在我们看来，试管的中心点大部分时候都是围绕着女性这方面，因为在试管的过程中，女性需要参与的项目比男性的多，例如促排，取卵，移植等，都是需要女性参与的。男性只需要参与试管前的检查，取精这两个主要活动。
虽然如此，也不能忽视男性的精子质量对整个试管成功的影响程度。
在试管的过程中，精子和卵子受精，然后被培养成胚胎。胚胎的质量如何，由精子和卵子的质量来决定。那么精子哪几个质量指标会影响胚胎的质量呢？
首先，评价精子质量的指标主要有以下几个，精子浓度、活力、形态、精子DNA损害的程度等。
根据研究显示，精子的浓度、活力对胚胎的质量影响不大，而精子的正常形态率过低就很有可能会影响到胚胎的质量。
精子图标图示Spermiconillustrated
精子染色体异常会影响胚胎的发育，有可能会出现胚胎停育，流产、死胎或者胎儿畸形等情况。
精子DNA损伤也会影响胚胎的发育，精子DNA损伤主要两类：DNA单链切口或双链断裂。有研究表明，在进行试管治疗的夫妻，如果精子DNA损伤，那么就会容易出现自发性流产。其精子DNA的损伤程度和妊娠率呈负相关。还有就是自发性流产和体外胚胎不能发育至胚泡阶段的比例呈正相关。
关于精子对胚胎发育的影响因素还有很多，这里就不详细说了，我们要知道的是，一个胚胎的健康发育不仅仅是女方卵子的事情，男方的精子也是很关键的。
所以男性在日常生活中要做到“养精蓄锐”！如何做到？可以参考以下几点：
1、日常避免接触高温环境。日常生活中不要经常泡温泉，不要穿紧身裤和内裤，这样会影响男人的精子活力，性功能也会受到影响。
2、多吃含锌的食品。平常可以吃一些含锌比较高的食物，锌离子对精子的构成很重要，多吃含锌的食品可以提高精子的活力和质量。
3、睡眠规律。避免熬夜，男人长期处于熬夜的状态下，就会给身体带来很大的影响，男人精子质量和活力也会受到一定阻碍。
4、多多运动。健康的运动可以强身健体，也在一定程度上可以提高精子的活力和质量。还有就是一定要戒烟戒酒，这两样东西是精子的致命杀手。
