孕妇可以吃甜瓜吗早期

　　相信很多人都知道怀孕是一件辛苦的事情，在怀孕初期胎儿只是一颗胚胎，还没有形成宝宝的形态，这一阶段孕妇就要多加注意胎儿的发育情况，饮食和行为也要注意，预防胎儿出现异常的情况。那么，孕妇早期可以吃甜瓜吗?

　　孕妇早期是完全可以适当吃甜瓜的。甜瓜含有丰富的维生素 C以及氨基酸等，对孕妇来说，是非常有好处的。同时甜瓜还能够清热解毒，清热利尿，但是吃甜瓜要控制适量食用。最好不要吃得太多，因为吃太多甜瓜容易引起腹泻的发生，而且甜瓜含糖量过高不宜过多食用。

　　孕妇吃甜瓜的好处：甜瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴等功效，多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。

　　此外还可清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外，甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

　　虽然说香瓜营养很丰富，可补充人体所需的能量及营养素，孕妇吃香瓜的好处也是蛮多的，但孕妇在吃香瓜的时候，也是有很多注意的事项的。尤其是妊娠糖尿病的孕妇在吃香瓜的时候一定要慎重，不是想吃就吃的，要以宝宝的健康为中心。

　　甜瓜中有很高的微量元素钾。还含有大量的天然果糖，能够补充人身体所需要的能量，可以减少体内脂肪的堆积，可以使血压下降，减少血小板的凝集。甜瓜能够清理血液中的胆固醇，可以预防高血脂，其中含有的植物纤维，可以很好的缓解便秘的症状。还对中风有一定的预防作用。

　　香瓜含有蛋白质转化酶，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者非常有益。香瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、β-胡萝卜素等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

　　瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经;具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。